أهمية حمض الفوليك للسيدات الراغبات بالحمل
تنصح السيدات (المقبلات على الحمل) بتناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر واحد على الأقل والاستمرار في تناوله أثناء الحمل أيضا.
وذلك لأنه يفيد في الوقاية من تشوهات الجهاز العصبي أو الحبل الشوكي للجنين بإذن الله.
ويوجد حمض الفوليك في الأغذية الورقية مثل الخضروات الورقية والموز والبقوليات.
تشمل فوائد أخرى لحمض الفوليك للأم مثل:
- دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يعزز انقسام الخلايا.
- يعالج تساقط الشعر.
- يحد من آثار دواء الميثوتريكسيت الذي يستعمل أحيانا في الحمل خارج الرحم.
- يساعد على صحة اللثة.
