ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل

بشكل عام، ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل غير خطر ولكن قد يكون مؤلما وقد يتسبب في السقوط. فلذلك من الواجب أخذ الحيطة.

من المعروف أن ارتداء الكعب العالي يسبب آلام الظهر والمفاصل حتى لغير الحامل، لذلك من المتوقع أن يسبب ذلك أيضا أثناء الحمل.

من المحتمل أن يكون هناك تورما في القدمين أثناء الحمل، ويمكن أن يجعل ارتداء الكعب العالي الوضع اكثر سوءا.

لا يشكل ارتداء الكعب العالي أي خطر على الجنين ولا يسبب الإجهاض.

إذا اعتادت المرأة على ارتداء الكعب العالي قبل الحمل، من الممكن أن لا يشكل ارتداءه مع الحمل أي مشكلة.

لماذا ينصح بتجنب ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟
احتمالية اختلال التوازن، السقوط او التواء الكاحل بسبب:
1. تغير في وزن وشكل الجسم.
2. تغير في مركز ثقل الجسم.
3. ارتخاء الأربطة.

بعض النصائح عند الاضطرار إلى ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل:
1. يفضل تجنب الارتداء لمدة طويلة.
2. تجنب ارتداء الكعب الرقيق/النحيف خوفا من السقوط.
3. إذا اضطررت إلى ارتداءهم لفترة طويلة، قومي بخلع الحذاء من وقت لآخر.

أفضل الأحذية التي يمكن ارتداءها أثناء الحمل:
1. ذات دعم جيد لتقوس القدم.
2. أكبر من المقاس المعتاد بنصف درجة أو درجة كاملة، لإيجاد مساحة كافية في حال تورم القدم.
3. سهلة الارتداء.
4. تعتبر الأحذية ذات الكعب العريض (Wedges and platforms) جيدة في حال الرغبة في ارتداء كعب عال.