الزيوت العطرية والحمل
ما هي الزيوت العطرية؟
عبارة عن سوائل مركزة مستخلصة من النباتات.
موضع الحذر:
قد تتحول بعض الزيوت العطرية إلى مركبات سامة عند امتصاصها عبر مجرى الدم من خلال:
- الجلد
- الجهاز التنفسي
قواعد عامة:
- استشارة طبيبك أولا فيما يتعلق باستخدام الزيوت العطرية
- لا تستخدمي زيتًا معينًا لفترة طويلة من الزمن
- تجنبي استخدام الزيوت العطرية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
- تجنبي تناول الزيوت العطرية
- تجنبي استخدام الزيوت غير المخففة على الجلد
- عند استخدام الزيوت موضعيًا، قومي دائمًا بتخفيفها في زيت آخر (بنسبة 2٪-3٪ في زيت: الجوجوبا ، جوز الهند ، اللوز الحلو ، المشمش ، زيت الزيتون) لأنها شديدة التركيز حيث من الممكن أن تسبب تهيجا للجلد
- عند استخدام الفواحات، ابدئي بكمية صغيرة (قطرة واحدة فقط) ثم زيادتها تدريجيًا بناءً على قدرتك على تحمل الرائحة
- في حالة الاستنشاق ، جربي وضع الزيت على منديل أو كرة قطنية ، حيث يمكنك التخلص من الزيت بسهولة إذا كنت لا تستطيعين تحمله
- التزمي بالجرعة الموصى بها فقط ، واتبعي إرشادات الاستخدام
- إذا كنت تخططين الحصول على تدليك بالزيوت العطرية ، فتأكدي من أن المعالج مدرب على التعامل مع الحوامل
- توقفي عن استخدام الزيت والتوجه إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن في حالة حدوث أي رد فعل مثل:
- الصداع والصداع النصفي
- نزول الدموع
- مشاكل في الجهاز التنفسي
- تهيج أو التهاب
- نوبات الصرع
- طفح جلدي واحمرار وحكة
الزيوت العطرية التي تعتبر آمنة أثناء الحمل:
للغثيان:
- زيت الزنجبيل ، الهيل ، الليمون
الاسترخاء والمساعدة على النوم:
- زيت اللافندر
- زيت الورد
- زيت البابونج: يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الصداع
- اللبان Frankincense ، زهر البرتقال ، البيتيتغرين Petitgrain
زيوت اخرى:
زيوت الحمضيات (اليوسفي ، البرتقال ، الماندرين ، البرغموت) ، اللوز المر ، الأرجان ، البتشول ، الرمان ، الشمر ، السرو ، الآس ، النعناع ، الأوكالبتوس ، خشب الصندل ، شجرة الشاي.
زيت النعناع الفلفلي Peppermint oil:
يمكن أن يكون مفيدًا في حالات الغثيان واحتقان الأنف وآلام العضلات والصداع. لكن ينصح بعض الخبراء بتجنبها تمامًا أثناء الحمل.
نصائح للحصول على الزيوت العطرية عالية الجودة:
- في عبوات زجاجية داكنة اللون
- زيت عطري نقي 100٪ بدون إضافات أو روائح كيميائية.
- تم التصنيع في شركات ذات سمعة جيدة ومعروفة في انتاج الزيوت العطرية
ينصح بتجنب استخدام الزيوت العطرية في حالة:
- الإصابة بنزيف مهبلي أثناء الحمل
- الإجهاض في السابق
- الصرع
- أمراض الغدة الدرقية أوالكبد أو الكلى.
- مشاكل في القلب أو تخثر الدم.
- السكري
- تناول المضادات الحيوية أو مضادات الهيستامين
الزيوت العطرية التي يجب تجنبها أثناء الحمل:
- زيت اليانسون
- زيت الريحان
- زيت البتولا Birch
- زيت الكافور
- زيت كلاري سيج Clary Sage
- زيت الزوفا Hyssop
- زيت عشبة النار Mogwort
- زيت طحلب البلوط/ السنديان Oak Moss
- زيت النعناع الأوروبي Pennyroyal
- زيت إكليل الجبل
- زيت نبات المريمية Sage
- زيت حشيشة الدود Tansy
- زيت نبات الطرخون Tarragon
- زيت العفص Thuja
- زيت نبات الزعتر Thyme
- زيت وينترجرين Wintergreen
- زيت نبات الأفسنتين Wormwood
