العناية بالمنطقة الحساسة
- لا تقومي بالتنظيف داخل المهبل. المهبل ينظف نفسه بنفسه.
- تجنبي استخدام أي مقشر مهبلي ، الصوابين المعطرة، مزيلات العرق للمنطقة الحساسة، حمامات الفقاعات، بخاخات التنظيف للمنطقة.
- تجنبي استخدام الإسفنج أو الليفة لغسل المنطقة حيث يمكن أن يسبب تهيجا لبشرتك.
- جففي المنطقة برفق بمنشفة ناعمة أو استخدمي مجفف الشعر على وضع بارد مع وضعه على مسافة بعيدة عن الجلد.
- ارتدي ملابس داخلية قطنية.
- اغسلي الملابس الداخلية الجديدة قبل ارتدائها.
- تجنبي الملابس الضيقة.
- غيّري ملابسك وملابسك الداخلية بعد ممارسة التمارين الرياضية واغسليها قبل كل استخدام.
- غيّري ملابس السباحة في أقرب وقت بعد الانتهاء من السباحة واغسليها قبل كل استخدام.
- تجنبي الفوط المعطرة.
- تجنبي استخدام الكريمات غير الموصوفة من قبل الطبيب.
- يفضل الاستحمام بالدش بدلاً من حمامات الغطس
- إذا كان عليك استخدام منظف، استخدمي منظفا بدون رائحة او عطور وخالٍ من الصابون أو صابون خفيف مرة واحدة فقط. في اليوم. تأكدي من الشطف بالماء جيدًا.
الكريمات المرطبة: (على سبيل المثال: هيدرامول، ديبروبيز، وأفينو) انظري الصورة:
- يوصى بترطيب البشرة في المنطقة الحساسة لمنع التهيج.
- ضعي الكريم على المنطقة قبل الاستحمام لأنه سيعمل كحاجز للصابون/جل الاستحمام. حيث يقي من الجفاف والتهيج الذي قد يحدث إذا استخدمت الصابون أو الماء وحدهما. في نهاية الاستحمام، اغسلي الكريم بيدك.
- إذا كانت البشرة ملتهبة، يمكن حفظ الكريم المرطب في الثلاجة ومن ثم وضعه لتبريد البشرة وتهدئتها حسب رغبتك.
